Gemeinsam sporteln macht Spaß!  Die Stunde beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen im Kreis, wobei auch Stühle zum Einsatz kommen können, um die Übungen für alle Teilnehmer*innen zugänglich zu machen. Anschließend geht es z.B. mit verschiedenen Dehn- und Kräftigungsübungen weiter, um dem Körper ausreichend Schwung für den Tag zu geben. Dieser Kurs richtet sich an Mitglieder, die bis jetzt noch nicht viel Sport gemacht haben, oder denen die Anforderungen in den anderen Kursen zu hoch sind und die es etwas ruhiger angehen lassen wollen. Interessierte sind herzlich eingeladen zu kommen, um sich ein Bild von dieser besonderen Sportgruppe zu machen. Eine Anmeldung ist wünschenswert, aber nicht erforderlich. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Bitte Handtuch mitbringen!