Hatha Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die für jedes Alter geeignet ist. Mit einfachen Bewegungen, bewusstem Atmen und Entspannung stärken wir Körper und Geist. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und innere Ruhe. Sie helfen, Muskeln zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Alles geschieht in ruhigem Tempo – jeder macht so mit, wie es gut tut.
Auch wer nicht auf dem Boden üben kann, findet passende Haltungen im Sitzen oder Stehen. Kommen Sie vorbei, atmen Sie tief durch und spüren Sie neue Energie!
Yoga schenkt Ruhe, Kraft und Lebensfreude – Schritt für Schritt.

Bitte Socken und Matte mitbingen!

Im Unterschied zu den anderen Kursen finden die Yogaeinheiten im 8er-Block statt.

• 8 x 90 Minuten
• 8 Einstieg jederzeit möglich
• 8 Vereinsmitglieder zahlen 50,- € pro Block
• 8 Nichtmitglieder zahlen 115,- € pro Block