Pilates ist eine sanfte Bewegungsform, die sich auf die Stärkung der tiefliegenden

Muskeln, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung von Flexibilität und Koordination konzentriert. Die Übungen können von jedem ausgeführt werden, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Die Gruppe wird von einer qualifizierten und erfahrenen Pilates-Trainerin geleitet, die dafür sorgt, dass jeder Teilnehmer sicher und effektiv trainiert. Die Stunden bieten nicht nur eine großartige körperliche Aktivität, sondern auch eine Chance zur sozialen Interaktion und zum Stressabbau.

Bitte Handtuch mitbringen!